・壁の前に背中をつけて立ちます。

・ふくらはぎ、おしり、肩甲骨、後頭部の四点が壁につくようにしましょう。

頭が壁から離れる方が多いと思います。あるいは頭をつけようとすると上を向いたような感じになる方もいらっしゃるでしょう。そのような方はストレートネックを疑いましょう。おしりの上が壁から離れすぎてる人は反り腰の疑いがあります。 姿勢は自分の意識が大切です。正しい姿勢が自分で分かってないと矯正が効きません。思い立ったら壁の前に立ち毎日チェックをしましょう。

それでも姿勢が悪い方はしもごおり整骨院へお越しください👍

　#整骨院　#交通事故治療　#肩こり　#腰痛　#ぎっくり腰　#むち打ち

1,不良姿勢などによって肩・首・腰の筋肉が緊張

2,交感神経が興奮し、血管が収縮（血行不良）

3,酸素や栄養の巡りが悪くなり、代謝物質が貯留（痛みを出す物質）

4,脳に痛みの情報が伝わり、コリや痛みを感じる

5,さらに神経が興奮し、筋肉や血管が収縮する 1～5を繰り返すことでコリや痛みが慢性化します。

慢性化してしまうと、寝ていてもリラックスが困難となり、寝づらさ、寝起きの肩こり、腰痛が起こります。 症状が長期化すると腕や手足先へのしびれ、腰や肩甲骨周囲の強い痛みが出ることもあります。 まずはセルフケアで姿勢のチェック！

それでも解消できなければしもごおり整骨院へドーゾ♡

夏の疲れに1時間コース（3500円）、４５分コース（2500円）もどーぞ

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・事故後、しばらくして痛みやしびれが･･･

・湿布や飲み薬では痛みが改善しない!?

・時折、めまいや頭痛がする。

事故の衝撃で体に無理な力がかかり、レントゲンに写る骨だけでなく筋肉や神経などが損傷されてしまうため様々な症状を引き起こしています。脊椎がゆがむと神経を圧迫し更に筋肉が緊張しコリや痛みにつながります。 しもごおり整骨院ではしっかりとご要望を確認しながら治療します。

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7月の平均気温がでました、なんと過去126年間で最高の数値ですパチパチパチ～。 1898年以降の126年間で7月として最も高い平均気温だそうです。ちなみに今年を除いた過去平均の最高は去年でした。8月の予報も暑い！と出ておりますので皆様健康管理には充分気をつけましょう。

エアコン、水分、ミネラル、ダルさにはクエン酸。それでも足りないときはしもごおり整骨院へ。

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体操、卓球、バレー、柔道（審判の問題は国際試合では毎度のこと、見るなら国内大会の方が面白い！）などなど盛りだくさん。各国の代表がしのぎを削ってます。我々も夏の暑さに負けないよう、オリンピックをエアコンの中で見ながら応援しましょう！

エアコン、水分、ミネラル、ダルさにはクエン酸。それでも足りないときはしもごおり整骨院へ。

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